dr hab. Michał Wilk prof. AWF Katowice

Trening siły, przygotowanie motoryczne, tempo ruchu w treningu oporowym, ograniczenie przepływ krwu.

• Kierownik Zakładu Treningu Sportowego i Samoobrony
• Mistrz Świata w Wyciskaniu sztangi leżąc,
• Wielokrotny medalista mistrzostwa świata i Europy w trójboju siłowym
• Trener przygotowania motorycznego, w kadrach narodowych dyscyplin sportowych: Skoki Narciarskie, Kombinacja Norweska, Narciarstwo Alpejskie, Łyżwiarstwo Szybkie, Siatkówka, Siatkówka plażowa, Ekstraklasy piłki nożnej, Plus ligi siatkówki mężczyzn, Orlen ligi siatkówki kobiet i wielu innych.

• Uzyskanie stopnia naukowego Doktora Habilitowanego Nauk o Kulturze Fizycznej 2020
• Ukończenia Studiów Podyplomowych – Żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie 2013
• Ukończenia Studiów Podyplomowych – Przygotowania motorycznego w grach zespołowych 2011
• Uzyskanie stopnia naukowego Doktora Nauk o Kulturze Fizycznej 2011
• Uzyskanie Magistra Wychowania Fizycznego 2005

Przebieg akademickiej kariery zawodowej:

• od 01.01.2022 – do nadal stanowisko badawcze, Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu, Uniwersytet Karola w Pradze, Czechy.
• 01.03.2021 – do nadal stanowisko profesor uczelni Zakład Treningu Sportowego i Samoobrony, Katedry Teorii i Praktyki Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.
• 01.10.2014 – 28.02.2021– stanowisko adiunkt, Zakład Treningu Sportowego, Katedry Teorii i Praktyki Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.
• 01.10.2013 do nadal – Kierownik Zakładu Treningu Sportowego i Samoobrony.
• 01.10.2005 – 30.09.2008 stanowisko wykładowca, Zakład Teorii Sportu Katedry Analiz Systemowych w Sporcie, Wydział Wychowania Fizycznego, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach
• 01.10.2009 – 31.09.2014 stanowisko asystent, Zakład Treningu Sportowego, Katedry Teorii i Praktyki Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.
• 01.10.2008 – 30.09.2009 stanowisko wykładowca, Katedra Motoryczności Człowieka, Wydział Wychowania Fizycznego, Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach.                                                                                                     

1. Michał Wilk, Jakub Jarosz, Michał Krzysztofik, Aleksandra Filip-Stachnik, Marcin Białas, Agata Rzeszutko-Bełzowska, Adam Zając, Petr Stastny. Contrast tempo of movement and its effect on power output and bar velocity during resistance exercise. Frontiers in Physiology. 2021, Vol. 11, s.
   [IF: 4.755, MEiN: 100.000 pkt.]
2. Robert Trybulski, Jakub Jarosz, Michal Krzysztofik, Aleksandra Filip-Stachnik, Patryk Matykiewicz, Piotr Zmijewski, Marta Bichowska, Michal Wilk. Impact of Movement Tempo Distribution on Bar Velocity During a Multi-Set Bench Press Exercise. Journal of Human Kinetics. 2021, Vol. 80, s. 277-285
   [IF: 2.923, MEiN: 140.000 pkt.]
3. Michał Wilk, James J. Tufano, Adam Zając. The Influence of Movement Tempo on Acute Neuromuscular, Hormonal, and Mechanical Responses to Resistance Exercise A Mini Review. Journal of Strength and Conditioning Research. 2020, Vol. 34, nr 8, s. 1-15
   [IF: 3.775. MEiN: 100.000 pkt.]
4. Michał Wilk, Adam Zając, James J. Tufano. The Influence of Movement Tempo During Resistance Training on Muscular Strength and Hypertrophy Responses : A Review. SPORTS MEDICINE. 2021, Vol. 51, s. 1-22
   [IF: 11.928, MEiN: 200.000 pkt.]
5. Michał Krzysztofik, Michał Wilk, Grzegorz Wojdała, Artur Gołaś. Maximizing muscle hypertrophy : a systematic review of advanced resistance training techniques and methods. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2019, Vol. 16, nr 24, s. 1-14
   [IF: 2.849, MEiN: 140.000 pkt.]